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怎样面对如影随形的失败感及挫败感?

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在现实生活中,我们难免会遇到诸多的不如意,没有人能一帆风顺,万事如意。失败会如影随形地出现在工作中生活里,我们必须要学会面对失败感(挫败感)。

如何面对呢?一、让自己的心态更加积极阳光。失败不可怕,大不了从头再来,不经历风雨怎么能见到彩虹,失败乃成功之母;

二、正确看待自己,放低对自己的要求。自己只是普普通通的一个人,失败人皆难免,别人会失败,我也会。自己不把自己看太高,免得在失败面前落差太大,也就不会随便自暴自弃。

三、往成功方向努力,做失败方面的预想。凡事没有百分之百的成功率,充分做好失败方面的心理准备在面对失败和挫折是很有必要的。 我们不应当在失败中产生很强烈的失败感,我们必须用正确的态度来面对成功和失败:成功时不得意忘形,失败时不自暴自弃。

第一,降低期望值。其实有的时候不是我们力不从心,而是我们把目标设定的太高了,对结果的评估并不能说我们的行动力不足,评估给出的结论是目标定的太高远了。

第二,有时还需要再给自己一些时间,可能我们还在实现目标的路上。

第三,找一些做得来的事去做,给自己增加成就感和自信心。比如,拿自己的优点和别人的缺点做比较;和智商不如自己的人做算数题,如幼儿园的小盆友。

第四,一位名人说过,“失败是成功的妈妈”,我,非常认同。任何人成功,别说成功,就连“顺利”都不会一蹴而就,取得成就的人都是清一色的屡战屡败,屡败屡战的。比如网红手游“连连看”,很多关卡不知玩了多少遍才过关是不是?输的过程中是不是总结出了过关的一点小经验,只要坚持玩,突然发现有一天就过关了。题外话:就这游戏我曾因为过不了关一气之下删过很多次,有时过不了关反而更想去挑战一下,再重新安装回来,玩着玩着就过关了。这里,不提倡未成年人去实践哈,也不主张定力不足成年人尝试而因此沉迷网络游戏。

第五,自信心和动力是自己给自己的,不是别人给的,别人的一句话和评价不能颠覆自己的评判标准。给自己一点时间,人生路上几多坎坷,累了就到路边休息会儿,毕竟路还长着呢!找不到方向就停一停,喝杯维他柠檬茶压压惊,先梳理情绪,有时情绪能够遮住眼睛让自己看不到前方的路。

希望能够帮到您,即使帮不到,也希望您能会心一笑,释然,自然云开雾散,路在哪里,自己选择。

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